AVOINNA
ma - to 16 - 19
avainkortilla joka päivä 05 - 23

 

 

 

Ilmoittaudu mukaan täältä: Nettiajanvaraus

HOX! Tulethan tunneille vain terveenä! Muistathan perua varauksesi ajoissa, mikäli et pääse tunnille.

TERVETULOA! 😊

JUMPAT
JUMPPALUKKARI 1.-24.6.2026:

*SÄÄVARAUS (rankkasateella tunnit sisällä)

MAANANTAI

18.15-19.15

TOIMINNALLINEN CIRCUIT

Miia

1.6, 8.6, 15.6

TUNTI ULKONA*

TIISTAI

17.15-18.00

MAHAVEK

Anitta

2.6, 9.6, 16.6

18.15-19.00

ÄIJÄMAHAVEK

Anitta

2.6, 9.6, 16.6

KESKIVIIKKO

18.00-18.45

SISU

Iina

3.6 ja 10.6

TUNTI ULKONA*

 

18.00-19.30

TEHO90

Auli

17.6 ja 24.6

TUNTI KALLILLA*

 

TORSTAI

10.00-10.45

AAMUMAHAVEK

Anitta

4.6, 11.6, 18.6

PERJANTAI

LAUANTAI

SUNNUNTAI

TOIMINNALLINEN CIRCUIT

Peilisalissa vaihtuvilla liikkeillä vedetty tehokas tunti!

MAHAVEK

Rauhallinen mutta tehokas tunti, jossa keskitytään syvien lihasten vahvistamiseen. Apuna pilateshengitys, nystyräpallo ja -rengas sekä käsipainot. Palloa ja rengasta käytetään myös avaavissa liikkeissä tunnin lopuksi.

RASVANPOLTTO

Koko kehon lihaskuntotunti, jossa käydään koko kroppa läpi rasvanpolttosykealueella, oman kehon painolla.

Tunti on helppo, mutta tehokas kehonmuokkaaja!

SISU

Tehokas koko kropan treeni, jossa hiki valuu ja sykkeet nousevat.

Tunnilla ylitetään itsensä, suomalaisella sisulla 😉

 

TEHO90

 

 

SPINNING 60

Kestävyyttä ja voimaa vaihtelevassa maastossa sisältävä tunti motivoivan musiikin tahdissa.

Kovaa menoa, mutta jaksat!!

TAATTU HIKI! 😊

PUMP

Välineinä pump-tanko, lätkät, käsipainot ja steppilauta.

Tehokkaan muokkaavaa!!