AVOINNA
ma - to 16 - 19
avainkortilla joka päivä 05 - 23

 

 

 

Ilmoittaudu mukaan täältä: Nettiajanvaraus

HOX! Tulethan tunneille vain terveenä! Muistathan perua varauksesi ajoissa, mikäli et pääse tunnille.

TERVETULOA! 😊

JUMPAT
UUSI JUMPPALUKKARI:

MAANANTAI

18.15-19.15

TOIMINNALLINEN CIRCUIT

Miia

TIISTAI

17.15-18.00

MAHAVEK

Anitta

18.15-19.00

ÄIJÄMAHAVEK

Anitta

KESKIVIIKKO

18.00-18.45

RASVANPOLTTO

Auli

 

TORSTAI

10.00-10.45

AAMUMAHAVEK

Anitta

18.15-19.15

SPINNING 60

Jenni

PERJANTAI

LAUANTAI

SUNNUNTAI

18.00-19.00

PUMP

Auli

TOIMINNALLINEN CIRCUIT

Peilisalissa vaihtuvilla liikkeillä vedetty tehokas tunti!

PUMP

Välineinä pump-tanko, lätkät, käsipainot ja steppilauta.

Tehokkaan muokkaavaa!!

MAHAVEK

Rauhallinen mutta tehokas tunti, jossa keskitytään syvien lihasten vahvistamiseen. Apuna pilateshengitys, nystyräpallo ja -rengas sekä käsipainot. Palloa ja rengasta käytetään myös avaavissa liikkeissä tunnin lopuksi.

SPINNING 60

Kestävyyttä ja voimaa vaihtelevassa maastossa sisältävä tunti motivoivan musiikin tahdissa.

Kovaa menoa, mutta jaksat!!

TAATTU HIKI! 😊