AVOINNA
ma - to 16 - 19
avainkortilla joka päivä 05 - 23

 

 

 

Ilmoittaudu mukaan täältä: Nettiajanvaraus

HOX! Tulethan tunneille vain terveenä! Muistathan perua varauksesi ajoissa, mikäli et pääse tunnille.

TERVETULOA! 😊

JUMPAT
JUMPPALUKKARI 17.8.2026 alkaen:

MAANANTAI

18.00-19.00

TOIMINNALLINEN CIRCUIT

Miia

 

TIISTAI

17.15-18.00

MAHAVEK

Anitta

 

18.15-19.15

ÄIJÄMAHAVEK

Anitta

 

KESKIVIIKKO

17.15-18.00

CIRCUIT LAITTEISTOSSA

Iina

 

18.15-19.00

CUBAN SALSA

Iina

 

TORSTAI

10.00-10.45

AAMUMAHAVEK

Anitta

18.15-19.15

SPINNING 60

Jenni

PERJANTAI

LAUANTAI

SUNNUNTAI

18.00-19.00

ULKOTREENI

Auli

(13.9. asti)

18.00-19.00

PUMP-LIHASKUNTO

Auli

(20.9. alkaen)

TOIMINNALLINEN CIRCUIT

Peilisalissa vaihtuvilla liikkeillä vedetty tehokas tunti!

MAHAVEK

Rauhallinen mutta tehokas tunti, jossa keskitytään syvien lihasten vahvistamiseen. Apuna pilateshengitys, nystyräpallo ja -rengas sekä käsipainot. Palloa ja rengasta käytetään myös avaavissa liikkeissä tunnin lopuksi.

CIRCUIT LAITTEISTOSSA

Lihaskuntoharjoittelua laitteissa mukavan musiikin tahtiin.

Tunti sopii kaikille!

CUBAN SALSA

Kuubalaista soolosalsaa sielukkaan musiikin tahtiin.

Tunti sopii kaikille tanssista nauttiville! 🙂

 

SPINNING 60

Kestävyyttä ja voimaa vaihtelevassa maastossa sisältävä tunti motivoivan musiikin tahdissa.

Kovaa menoa, mutta jaksat!!

TAATTU HIKI! 😊

PUMP

Välineinä pump-tanko, lätkät, käsipainot ja steppilauta.

Tehokkaan muokkaavaa!!